(no subject)
Jan. 16th, 2013 01:20 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
traveller2Каждый день соткан из тысячи проблем. Мой друг и коллега Саша Долгов любит приговаривать: "Если ты проснулся утром и не видишь перед собой ни одной проблемы, значит ты проснулся уже в раю."
Если проблемы наслаиваются друг на друга и не решаются, возникает плохое настроение, а когда это случается часто, то один шаг до агрессии или даже депрессии. Каждый день прожитый в таком режиме вообще-то вычеркивается из жизни. Поэтому долго так жить нельзя.
Поэтому необходимо развивать положительное отношение к собственной жизни (то, что психологи называют positive attitude). Например, вы говорите себе: "Зато я живу возле огромного парка, где полно птиц и белок, и я могу гулять там, когда хочу. А как там пахнет весной! Сейчас для меня это самое важное..."
Или "Зато у меня отличная работа, и сейчас она идет как никогда успешно..."
Или "Зато у меня нежная и любящая жена и прекрасный ребенок, с которым я очень близок. *Такая* семья есть далеко не у всех..."
Или "Я могу много путешествовать..." или "Я большой любитель живописи, а сейчас в этом искусстве такой подъем, какого не было 100 лет...", ну и т.д. У каждого свое. Думается, всегда можно найти положительные стороны и на них сосредоточиться. Опять-таки, как говорят психологи: "Keep going, motivation will come."
Ну уж если совсем ничего такого не находится, то надо задуматься о кардинальном изменении. Например, полностью сменить круг общения, переехать в другой город или найти другую работу, или родить ребенка...
Если проблемы наслаиваются друг на друга и не решаются, возникает плохое настроение, а когда это случается часто, то один шаг до агрессии или даже депрессии. Каждый день прожитый в таком режиме вообще-то вычеркивается из жизни. Поэтому долго так жить нельзя.
Поэтому необходимо развивать положительное отношение к собственной жизни (то, что психологи называют positive attitude). Например, вы говорите себе: "Зато я живу возле огромного парка, где полно птиц и белок, и я могу гулять там, когда хочу. А как там пахнет весной! Сейчас для меня это самое важное..."
Или "Зато у меня отличная работа, и сейчас она идет как никогда успешно..."
Или "Зато у меня нежная и любящая жена и прекрасный ребенок, с которым я очень близок. *Такая* семья есть далеко не у всех..."
Или "Я могу много путешествовать..." или "Я большой любитель живописи, а сейчас в этом искусстве такой подъем, какого не было 100 лет...", ну и т.д. У каждого свое. Думается, всегда можно найти положительные стороны и на них сосредоточиться. Опять-таки, как говорят психологи: "Keep going, motivation will come."
Ну уж если совсем ничего такого не находится, то надо задуматься о кардинальном изменении. Например, полностью сменить круг общения, переехать в другой город или найти другую работу, или родить ребенка...
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-01-16 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 04:16 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 07:47 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 02:21 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 04:17 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 10:34 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 07:50 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 04:18 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-16 08:01 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 04:19 pm (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 12:07 am (UTC)no subject
Date: 2013-01-17 04:19 pm (UTC)Спасибо Вам!
Date: 2013-01-28 03:15 pm (UTC)